农历九月初九，秋高气爽、心旷神怡。所以，古往今来，全国各地纷纷在此前后，举办各种登高远游、插茱萸、赏菊花、放风筝、猜灯谜等活动。与此同时，重阳期间，秋收已毕，农事空闲，适逢山野果实成熟之际，又是吃花糕、吃螃蟹、饮菊花酒，尽享口福的好日子。

    吃花糕  即“重阳糕”，原形是汉代的“蓬饵”，唐宋时称重阳糕。据《西京杂记》记载：“九月九日佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒”。《嘉话录》也有唐人袁师德，因避其父袁高之讳不食重阳糕之事。明清时，重阳糕又叫“花糕”，因其上缀饰栗子、枣子，斑烂如花，故称。民俗书介绍说，晚清时，北京的花糕主要有3种，分别为糙花糕、细花糕和金钱花糕，皆用烤炉烤出来的酥饼，中间夹上干果。而比较讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面有两只小羊，以符合重阳（羊）之义。另外，“九九登高”中的“高”与“糕”谐音，以“重阳花糕”名，还有“步步高升”的寓意。

    吃螃蟹  在我国同样是历史悠久的习俗。传说西周时即有“蟹酱”之类的食物出现。到了唐、宋，更盛行清水煮蟹上桌佐餐。陆游谈及“持蟹把酒”之风味，曾感叹：“蟹肥暂擘馋诞堕，酒绿初倾老眼明。”金秋时节，螃蟹其味之鲜美甘甜，非其它海鲜可比。重阳吃蟹之风，以上海等地大闸蟹最为知名。届时，不仅是民间广泛吃用，各菜馆也会在农历九月间，推出以蟹肉制作的佳肴，如旧上海“老正兴”菜馆推出的时令特色菜——“炒蟹黄油”，至今仍驰名中外。

    饮菊花酒  晋·葛洪曾说：“菊花舒时并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟就饮焉，故谓之菊花酒。”古民谚中也有“九月九，九重阳，菊花做酒满缸香”之说。当然，重阳节赏菊喝酒，最有名的传说，莫过于陶渊明遇白衣人送酒的故事。当时，陶辞去官职，在家乡柴桑（今江西）隐居，宅旁种了许多菊花，朝夕观赏。重阳节那天，他独自于篱边赏菊，但没有酒喝，百无聊赖之际，江州刺史王弘派白衣人将美酒送到，陶渊明喜出望外，开坛畅饮，醉卧菊花丛中。据说，在唐宋时期，重阳节饮菊花酒已经蔚成风气。唐中宗时，还在慈恩寺大雁塔宴客，群臣献菊花酒，为其祝寿。